PSYCHOTHERAPEUTE - ART THERAPEUTE
Mon approche
Consulter est souvent une première étape, parfois difficile à franchir mais nécessaire lors de périodes de changement,
de transition ou de questionnement, lorsque les repères sont bousculés ou que l’on éprouve le besoin de prendre du recul.
Mon rôle est de vous offrir un espace d’écoute, de réflexion et de soutien, dans lequel vous pourrez avancer à votre rythme.
Un espace pour déposer ce qui vous préoccupe, prendre du recul et mieux comprendre ce que vous traversez.
L’accompagnement se construit ensemble, au fil des séances.
Je vous propose un espace d’écoute et de réflexion, adapté à votre histoire, à vos besoins et à votre ressenti.
Un accompagnement à votre rythme
Chaque personne est unique, et chaque démarche thérapeutique
l’est également.
Il n’existe pas une seule manière d’entreprendre une thérapie.
Les différentes approches thérapeutiques sont proposées
et adaptées à votre parcours, vos besoins
et vos objectifs au au rythme qui vous convient.
La thérapie offre un espace pour déposer ce qui vous préoccupe,
mettre des mots sur ce que vous traversez, prendre du recul
et mieux comprendre certains mécanismes.
Elle peut également permettre d’explorer de nouvelles façonsd’aborder
une situation ou une période de changement.
Le travail thérapeutique se construit ensemble, dans un cadre confidentiel,
bienveillant et respectueux de votre singularité.
Thérapie individuelle
Je vous accompagne dans les périodes où vous ressentez le besoin d’être soutenu, afin de mieux comprendre ce que vous vivez
ou de retrouver un nouvel équilibre.
Les séances peuvent notamment vous aider lors de moments de crise
où vous avez le sentiment de ne plus parvenir à avancer seul.
Art-thérapie
L’art-thérapie propose d’utiliser la création artistique comme un moyen d’expression et d’exploration de soi.
Elle permet de mettre en forme, par les images, les couleurs,
les matières ou le mouvement, ce qui peut parfois être difficile
à exprimer par les mots.
Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner
ou d’avoir une pratique artistique particulière.
L’essentiel n’est pas la réalisation artistique, mais le processus de création
et ce qu’il peut permettre de ressentir, d’exprimer et de comprendre.
L’art-thérapie peut être proposée dans différentes situations, notamment lorsque les émotions sont difficiles à identifier ou à verbaliser.
La création peut alors offrir un autre chemin
pour prendre contact avec ce que l’on ressent,
mettre des mots ou des formes sur une expérience,
et mieux comprendre ce qui se joue intérieurement.
À travers le processus créatif, chacun peut explorer ses ressentis,
ses représentations et ses ressources,
dans un cadre respectueux et sans jugement.
Le premier rendez-vous permet avant tout de faire connaissance, d’échanger sur votre demande et de voir ensemble
si cet accompagnement correspond à ce que vous recherchez. Vous restez acteur de votre démarche et de son évolution.