Avant de commencer une thérapie

Comment savoir si j’ai besoin d’une thérapie ?

Il n’est pas nécessaire d’être confronté à une difficulté majeure pour consulter.

Une thérapie peut être envisagée lorsque vous ressentez le besoin de mieux comprendre ce que vous traversez,

de retrouver un équilibre, d’apaiser certaines difficultés ou simplement de faire le point sur une situation.​

Est-ce que je dois avoir une raison précise pour consulter ?  ll n’est pas toujours facile de mettre des mots sur ce qui nous amène à consulter. La première séance permet justement de prendre le temps d’échanger autour de votre situation, de vos questionnements et de vos attentes.

Comment se déroule une première séance ? 

La première rencontre est avant tout un temps d’échange. Elle permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène

et d’identifier ensemble vos besoins et vos attentes. Elle permet également de définir les modalités d’un éventuel accompagnement.​

Que vais-je devoir raconter lors du premier rendez-vous ? 

Il n’y a pas de récit précis à préparer. Vous pouvez simplement venir avec ce qui vous préoccupe au moment de la consultation.

Vous êtes libre de parler à votre rythme et de choisir ce que vous souhaitez partager.

Est-ce que je peux venir simplement pour faire le point ? 

Oui. Une démarche thérapeutique peut également commencer par le besoin de prendre du recul,

de mieux comprendre une situation ou de faire le point sur une période de vie.​

À quelle fréquence faut-il consulter ? 

La fréquence des séances est définie ensemble en fonction de votre situation, de vos besoins et de vos disponibilités.

Elle peut évoluer au cours de l’accompagnement.​

Combien de temps dure une thérapie ? 

Il n’existe pas de durée prédéfinie. Chaque accompagnement est différent. La durée dépend notamment de votre demande,

de vos objectifs et de l’évolution du travail thérapeutique.​

Comment savoir quelle approche thérapeutique est adaptée à ma situation ?  

Différentes approches peuvent être proposées, notamment la psychothérapie, l’EMDR ou l’art-thérapie.

Le choix de l’approche se fait en fonction de votre histoire, de vos besoins, de vos objectifs et de ce qui semble le plus pertinent pour vous. Les différentes méthodes peuvent également être combinées lorsque cela est approprié.

Est-ce que je peux changer d’approche ou arrêter la thérapie si elle ne me convient pas ? 

Oui. La thérapie est un travail qui se construit ensemble. Il est important de pouvoir exprimer vos ressentis et vos attentes

afin d’adapter l’accompagnement lorsque cela est nécessaire.

La fin d’un suivi peut également être abordée ensemble lorsque vous estimez avoir atteint vos objectifs ou que vous souhaitez faire une pause.​

 

Questions pratiques

Combien de temps dure une séance ? Une séance dure 60 minutes.

Où ont lieu les consultations ? Les consultations ont lieu à mon cabinet situé au 7 rue Defly à Nice. 

Les consultations sont-elles possibles en visioconférence ?

Oui les consultations à distance peuvent être proposées selon les situations et les modalités définies ensemble.

Comment prendre rendez-vous ? Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone au 06 67 36 09 03 ou par email celinetroncale@gmail.com  ------Bientôt en ligne sur CRENOLIBRE. 

Quels sont les tarifs d’une séance ? Le tarif d’une séance est de 70 €. 

Les séances sont-elles remboursées par ma mutuelle ? 

Il est recommandé de vérifier directement auprès de votre mutuelle les conditions de votre contrat.

Que faire si je dois annuler ou déplacer un rendez-vous ? 

En cas d’empêchement, merci de prévenir dès que possible afin que le créneau puisse être proposé à une autre personne.

Tout rendez-vous annulé dans les 48h avant sa date fera l'objet d'une facturation. 

Quel délai prévoir pour obtenir un premier rendez-vous ? 

Les délais peuvent varier en fonction des périodes et des disponibilités. Vous pouvez consulter les créneaux disponibles lors de la prise de rendez-vous sur CRENOLIBRE ou me contacter directement.

Puis-je consulter ponctuellement ou faut-il s’engager dans un suivi régulier ? 

Il n’est pas nécessaire de s’engager dès le départ dans un suivi sur une longue durée.

Les modalités sont définies ensemble en fonction de votre demande.

Certaines personnes ont besoin de quelques séances, d’autres souhaitent un accompagnement plus régulier.​

 

Questions sur la confidentialité

Les échanges sont-ils confidentiels ?

Oui. Les échanges tenus dans le cadre des séances sont confidentiels et s’inscrivent dans le respect du secret professionnel.

Cet espace est conçu pour vous permettre de parler librement, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Est-ce que je peux parler librement de tout en séance ?

Oui. Vous pouvez aborder les sujets qui vous préoccupent, même lorsqu’ils sont difficiles, intimes ou délicats.

Il n’est pas nécessaire de savoir comment en parler ni de trouver les bons mots : la séance est justement un espace où vous pouvez prendre

le temps d’exprimer ce que vous ressentez et ce que vous vivez, sans jugement.

Qui peut avoir accès à ce que je raconte pendant les séances ?​

Les informations confiées au cours des séances restent confidentielles et ne sont pas communiquées à votre entourage

ou à des tiers sans votre accord, dans le respect du cadre professionnel et des obligations légales applicables.

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Pour les parents / familles

Mon enfant peut-il consulter seul ?

Cela dépend de son âge, de sa situation et du cadre dans lequel la consultation est envisagée.

Une première rencontre avec les parents peut être proposée afin de comprendre la demande et

de définir ensemble les modalités les plus adaptées.

Pour les mineurs, l’accompagnement est pensé en tenant compte à la fois de leurs besoins et de la place de leurs parents.

Comment se déroule une première consultation avec un enfant ou un adolescent ?

 La première consultation permet avant tout de faire connaissance et de comprendre ce qui amène l’enfant ou l’adolescent à consulter.

Le temps d’échange est adapté à son âge et à sa manière de communiquer.

Avec les plus jeunes, le jeu, le dessin ou d’autres supports peuvent faciliter l’expression.

Avec les adolescents, une attention particulière est portée à la création d’un espace où ils puissent se sentir suffisamment en confiance

pour s’exprimer.

Les parents participent-ils aux séances ?

La place des parents est définie en fonction de l’âge de l’enfant, de la situation et des besoins de l’accompagnement.

Certaines séances peuvent être proposées avec les parents, d’autres uniquement avec l’enfant ou l’adolescent.

Des temps d’échange avec les parents peuvent également permettre de faire le point sur l’évolution de la situation

et de réfléchir ensemble aux moyens de soutenir l’enfant au quotidien.

Est-il possible d’accompagner un membre de ma famille dans une démarche thérapeutique ?

 Oui. Selon la situation, un accompagnement peut être envisagé autour des difficultés rencontrées par un membre de la famille,

qu’il s’agisse d’un enfant, d’un adolescent ou d’un adulte.

Il peut également être pertinent de travailler sur les relations familiales, les difficultés de communication ou les changements qui affectent l’équilibre familial. Les modalités de l’accompagnement sont alors définies en fonction de la demande et des besoins de chacun.