Pouvoir se reconnaître dans l’expérience d’autres personnes confrontées à des difficultés similaires, qu’elles soient psychiques, émotionnelles ou somatiques, peut apporter réconfort, soutien et courage.

Le groupe permet de se sentir moins seul face à ce que l’on traverse et de trouver, dans le partage avec les autres,

de nouvelles ressources. Se confronter au regard du groupe n’est toutefois pas toujours facile.

Mon rôle d’encadrante est de créer un cadre sécurisant,

fondé sur la bienveillance, le respect et la confiance, afin que chacun puisse progressivement trouver sa place et s’exprimer librement.

Que l’on soit timide, introverti, ou au contraire très extraverti et habitué à prendre le leadership, la thérapie de groupe offre un espace pour expérimenter une autre manière d’être en relation.

Elle permet à chacun de développer son autonomie, sa confiance en soi et une relation plus harmonieuse à soi-même et aux autres.

Les ateliers peuvent également constituer un véritable soutien dans les parcours de réinsertion ou d’accompagnement des personnes ayant vécu un traumatisme.

Créer, expérimenter et se remettre en mouvement peuvent devenir des chemins vers la reconstruction.

Chaque séance débute par un temps de relaxation et de mise en mouvement, permettant de se recentrer et d’être davantage à l’écoute de son corps.

Ce temps introductif ouvre ensuite sur des exercices ludiques, mais jamais anodins, inspirés notamment de techniques théâtrales.

À travers la respiration, l’observation, l’écoute, l’échange et le dépassement de soi,

chacun est invité à expérimenter de nouvelles façons de communiquer et d’entrer en relation.

La dynamique du groupe crée alors une énergie collective particulièrement stimulante. Cette énergie agit comme un véritable moteur : elle permet de mettre en mouvement ce qui se joue à la fois intérieurement et extérieurement.

Chaque petit pas accompli individuellement devient aussi une avancée pour le groupe. Ces expériences partagées peuvent ainsi faire émerger des prises de conscience et ouvrir des possibilités d’évolution parfois insoupçonnées.

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Organisation des ateliers

Les ateliers d’expression corporelle en groupe sont adaptés aux besoins et aux objectifs de chaque structure.

Les séances durent généralement entre deux et trois heures, selon les disponibilités et l’organisation de l’établissement,

de l’entreprise ou de l’association qui fait appel à mes services.

Tarifs des interventions en entreprise : sur devis.